油是我们日常料理中不可或缺的一个部分,现在普遍都有摄入过量的现象存在,正因为如此,我们才应该选好油。最近一种叫做火麻油的油料大受热捧,之所以被热捧,不仅仅是一瓶好油那么简单,而是因为它跟人们的长寿有着十分紧密的关系。
火麻是药食两用植物,在中国长寿之乡巴马的火麻最为著名。火麻的种子叫火麻仁,火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、而且火麻是唯一能够溶于水的油料。去过巴马的人应该都了解,当地居民家家在山坡上种植火麻,火麻油、火麻汤是巴马人从小吃到老的食物。
巴马人一谈到巴马火麻,就会脱口而出:“天天吃火麻,活到九十八”。