美国运动鞋深蹲鞋器械训练户外山系跑步鞋广州港进口报关难点
运动鞋·进口清关流程
1、国外准备好货源，准备单证文件
2、将资料寄给我司，办理《收货人企业备案》和《标签备案》
3、安排国外发货到国内指定港口，并提供箱单、Invoice、合同等原件资料
4、货物到港，我司安排提货，向商检报检、向海关报关
5、海关审单、出税单、交税，海关安排查验、商检安排查验
6、安排货物到指定的仓库，贴好中文标签，并约商检员抽样检测
7、检测合格出具卫生报告
8、放行提货
进口运动鞋的报关报检要提前准备的资料：贸易双方签署的贸易合同、商业发p、空运或者海运的正本提单、装箱清单、生产国原产地z、生产国卫生z、收发货人备案、报关委托书、报检委托书、申报要素、熏蒸标识IPPC（木质包装）、产品原标签样张、产品中文标签翻译件、产品信息等。
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老年人应积极参与适合自身的运动，以促进身体健康和生活质量的提升。不适合的运动可能增加受伤和健康风险。通过避免高强度、高冲击性、动作迅猛的运动，以及在高温环境下剧烈运动等，老年人可以更安全地进行体育锻炼。
“6种”运动方法，根本不适合老年人，医生忠告：越练身体越差
高强度耐力运动
高冲击性运动
动作迅猛的竞技性运动
高温环境下的剧烈运动
重量训练过度
长时间静态姿势
