的养生都是徒劳
河南领先心理咨询专家：世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。俗话说：病由心生，相由心生。养生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续的保持良好的情绪，有一个健康的心态。
情绪不好时，很多养生都是徒劳的：
常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；
常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；
常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……
生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。
而那些带着恶意而来的人，别纠缠，因为和烂人烂事纠缠，你一定会输得很惨。
还是那句老话：“世间欺我、恶我、骗我，如何处之？”
你只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”
别计较，有些人有些事情根本不重要。
但行好事，莫问前程；
但做自己，莫管他人。
丰子恺曾说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”
不光是对外的人际交往，心宽则路宽。对身边最亲近的人，也是如此。你怎么对待亲密关系，就拥有怎样的生活温度。
婚姻，亲子，家庭，我们总容易在千头万绪的关系里一点就着，变得暴躁，狭隘，让自己变得越来越讨厌，也越来越疲累。但有时换一种活法，做一个心大的人，一切就会简单很多。生活总有万般的美好，值得你去细细品味。
人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字：“庸人自扰”。
很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。
做人，你越纠缠，越计较，越容易困在一个深渊里，只有养好心态，才是根治一切问题的良药。只要你愿意，世间所有的美好都与你环环相扣。
如果您在焦虑、强迫、抑郁、自卑、社交障碍等方面有困惑，可以及时与我们取得联系，河南领先心理咨询中心会为您匹配适合您的权威专家帮助您。
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