郑州婚姻情感修复专家：如何吵架吵出亲密感？
河南领先婚姻挽救专家：夫妻、情侣之间吵架是再正常不过的事情，但吵架事实上分为两中，一种是破坏性的，它的结果只能是关系破裂，另一种则是建设性的，那么建设性的争吵又能为我们的关系带来什么呢？
一，通过争吵，我们可以认识自己与了解自己。
关系就是一面镜子，能够让我们看见自己不曾发现的部分。
比如一件很小的事情，触发了我们强烈的情绪感受，或许这跟发生的事件没有太大的关系，而跟我们身体中的内隐记忆有关。
比如，他提到的某个词刺痛了你，或许与你曾经经历过的某段创伤的经历有关。
而当你在争吵中发现这个情绪按钮时，你才会了解到，原来你的伤和你的痛在哪里。
二，争吵可以帮助我们解决关系问题，同时提高自己解决问题的能力。
婚姻中出了问题，很多人会采用逃避的态度，而这只会让两个人的心渐行渐远。彼此无法坦诚的交流，一个小问题没有被解决，它可能就会像滚雪球一样越积越大。
当两个人积怨过深时，最终关系就到了无法挽回的地步。
争吵可以让我们更具有同理心，让我们了解对方的感受，可以学会站在对方的角度，以对方的视角来看待发生的事情。
在争吵中，我们会表达自己的需要，也会接收到对方的需要。
当我们真的能够冷静下来，去看见对方的渴望时，我们也就会对对方有了更多的理解。
三，争吵可以建立彼此的信任。
因为我信任你，我相信你不会离开我，所以我才敢于这么勇敢的把我内心想要说的东西说出来。我相信我们的关系，能够承受住这样的冲击。在争吵的过程中，我们可能都会表现出自己的脆弱、无助、无力的部分，这会让彼此建立更深的连接。
正确的争吵是有目的的，是让我们有所收获的
如何将冲突转变为幸福，让吵架吵出亲密感呢？
在亲密关系中，最有破坏性的四种行为，是批评，轻蔑，防御和退缩。这都是我们争吵的消极面。
当对方开启了指责、批评的模式，我们第一个反应是要去做防御，否认对方对我们的指责，这就在跟对方之间建立了一堵墙，来保护自己。
我们可能变得难以接近，或者不作回应，亦或者敷衍。
所以，当矛盾被激化，争吵升级时，我们两个人都应该对争吵负起各50%的责任。
当我们知道自己也在这个争吵中负有一半的责任时，我们就会去反观自己，自己能做点什么，可以促进双方的坦诚交流，让关系变得更为融洽，获得幸福和满足。
一，正确的争吵是有目的的，是让我们有所收获的。
通过争吵，我们是为了想让对方满足自己被重视、被爱、被理解、被认可、被尊重的渴望。
而很多的夫妻争吵，往往是为了争个你高我低，更像是一种权力的斗争。
仔细想想，即使你赢了，可是你失去了对方的心，失去了对方对你的依赖、信赖，这真的是得不偿失。
二，在争吵的过程中，假如我们先预测对方的好意，这会发生什么奇妙的结果呢？
假如我们总是体会到被迫害、被伤害、被侮辱、被指责，这些感觉的确让我们非常难以接受。
如果我们转换一个视角，妻子指责丈夫工作太忙、不顾家，一方面是她更需要你，另一方面，她也可能希望你能多一点时间陪陪家人，并且保持劳逸结合。
预测到这些善意，你可能就不会跟她刀枪相见，最后两败俱伤了。
爱是一门艺术，而懂得亲密关系艺术的人是心灵的战士。
良性的争吵，可以让我们发展出更为成熟的个体，建立更为深刻而亲密的关系，并且成为更好的自己。
如果您在亲子关系，家庭婚姻，两性关系，青少年心理，个体心理（抑郁、焦虑……）等方面有困惑，可以及时与我们取得联系，河南领先心理咨询中心会为您匹配适合您的权威专家帮助您。
根据网络资料整理改编如涉及版权，请及时联系删除
