日常养生
1、勤晒太阳
充足的阳光可以使人获得精神上的安宁，阳光可以让人很快从紧张、激动、焦虑、抑郁中摆脱出来，心情得到舒展。
2、睡好子午觉
子时是肝胆运行的时间，午(11点-13点)时可以睡30分钟时间，能养阴，睡眠效果好且质量好，可以起到事半功倍的作用。
3、预防感冒
冬季寒冷，防寒保暖，晚上坚持热水泡脚，饮食上注意吃应季蔬菜、谷类食物、水果等，咋做好预防感冒的措施。
专业艾灸呵护女人健康
皱纹
艾灸美容的效果非常好，已经有很多女性朋友验证过了，如果想去除皱纹，我们可以艾灸百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。相信只要坚持下去，就能减少脸上的皱纹了。
艾灸美容的效果非常好
色斑
中医认为：“肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾气不旺，肝血不足，不能润泽颜面，致生斑。”艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪及色斑局部。
暗疮
中医认为，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸;或肺经蕴热，外受风邪;或其他原因致使血热蕴结，均能酿成痤疮。艾灸取穴：曲池、合谷。
中医认为，过食肥甘厚味
瘦身
除去遗传因素等，中医理论认为，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，也是导致肥胖的原因。所以除了控制食量、多运动外，内调也是瘦身美体的关键。艾灸取穴：主穴取三焦俞、阳池，配合大椎、命门、三阴交、地机。
艾灸的功效不仅可以帮助女人进行改善脸色，还可以有那么多的功效，所以我们日常的时候为了自己的美丽要多做一些艾灸，但是要做的准确。
结语：大家了解艾灸能祛除百病的原理了吗上文还详细的为大家介绍了艾灸疗法能够帮助女性朋友美容养颜的作用，希望能帮助到大家。后小编提醒大家在施灸的时候也要注意安全问题哦，一定要科学施灸!
