发汗一般是指产后发汗，通常是在女性坐完月子之后，利用汗蒸或者吃药的方法将滞留于体内的寒气排出。产后发汗不仅通经活络、改善微循环、还可恢复体力，避免月子病。不过，目前对于“产后发汗”、“满月发汗”等的做法还存在一定的争议性。具体效果还有待验证。
随着砭石养生的盛行，砭石汗蒸、砭石发汗等新鲜名词也逐渐进入了大众视野。砭石发汗顾名思义就是利用砭石的红外波与超声波特性实现发汗排毒的目的。相关制品包括发汗包、太空舱、能量屋等。产后发汗确实有一定道理，然而砭石发汗是不是骗局呢？
首先，砭石发汗的实质就是汗蒸，汗蒸作为一种休闲的养生方式，完全可以尝试和体验。不过，任何保健方法都有其适用人群，汗蒸也是如此，并非人人适合。
其次，砭石疗法作为中医传统方法，合理运用确实可以实现保健治病的目的。但是，砭石市场假货横行，对于未经检测的砭石制品，需谨慎使用。
最后，对于新生事物既不可盲目信赖，也不可一竿子打死。对于砭石发汗类的制品，如果确认是安全无害的，有益身体且适合自己的，即可尝试之。
（砭萃网编辑）
