辟谷咨询：于老师
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，还会从脸上表现出来。所以采用中医祛痘的人基本多有经历排毒的过程，因为只有排毒了才能更好的祛痘。这种排毒祛痘比较安全祛痘方法之一。
1、食物排毒养颜祛痘
比如：丝瓜、冬瓜，想必很多人对丝瓜都不陌生。因为丝瓜甘平性寒，有活血解毒、清热凉血的功效。而冬瓜干凉微寒能够利尿消肿、清热解毒、化痰止咳等功效非常的明显。脸上长有痘痘的MM日常生活中都可以多吃这些食物哟!当然具有排毒养颜功能的水果蔬菜还很多，需要大家自己觉去发掘。
眼泪排毒养颜祛痘
眼泪排毒法，相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
虽然这种排毒方法对于痘痘没有直接作用，但是然给自己放松对身体有很大的好处，人都要学会放松，放松了情绪才会好。情绪是影响人健康的重要因素。
辟谷排毒
辟谷是对身体做一次全身的“大扫除”，而且被认为是最彻底的排毒方法。们的身体具有两种相反的功能，消化功能增强时，排泄功能则减弱，反之亦是。[自体溶解](Autolysis)是身体自行分解并消化本身组织的一种生理现象，辟谷时身体只消耗最下等物质，例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物，这种现象等于[焚烧垃圾]，重要组织和器官则完全不受影响，而因为消化功能停止，排泄功能大为增强，大量代谢废物和毒素方得迅速排除。温馨提示：采用辟谷来排毒养颜祛痘的话，必须有专业的人指导，个人不能盲目盲从。
