辟谷咨询： 于老师
我所经历的辟谷“传奇”。又过了一段时间，我终于有机会亲自体验辟谷，开始了不食烟火的神仙日子。那时候的我有些自卑，因为160的个子体重148斤，买衣服是最头疼的事情，更重要的是由于肥胖引起的呼噜已经影响了正常的生活。由于我从小身体素质就很好，几乎没有什么病，也没有打过点滴，所以，辟谷的主要目标就是减肥。第一次的辟谷我就坚持了14天。那时候我觉得完全可以继续坚持下去的，因为感觉很好。但因为工作上的安排，还是终止了我的第一次辟谷体验，我安慰自己说，不用很刻意的追求辟谷的时间，体验最重要。
这次辟谷期间，我每天喝几勺蜂蜜水，吃辟谷丸，再就是一直用矿泉水湿润嘴唇，防止干裂。辟谷期间我是正常上班的，生活工作和以前没啥不一样的，只是少了做饭和吃饭的环节，觉得生活简单了很多。下班回来就可以散步，然后晚上看看书，那段时间我自己的思维也很清晰，做方案逻辑也很明了，心情也好得不得了。最让我开心的还是体重的改变，从148斤直接降到122斤，辟谷14天减下来26斤，复食后回增五斤（肠胃堆积的食物），保持在了127斤。这个体重对当时的我来说，已经是相当的满意了。对于一个胖了很久的人来说，120多斤的体重就是以前不敢奢望的天堂。
恋上辟谷
到现在我和辟谷接触了三年了，这期间我辟谷了五六次，最长14天，最短7天。这些辟谷就不是为了减肥了，而是清理肠胃的毒素，因为工作应酬很多，不可避免的很多饭局，定期清理自己的肠道也是很好的事情。有一种说法， 3次14天以上辟谷，癌症患病率将会大大地降低。为了这个，我还真特意辟谷了3次，为期14天。没有辟谷的人真的很难体会那到种腹内空空，身体轻松的感觉，皮肤也变得很光滑细腻。
我经过多次的辟谷，状态是一次比一次好，今年发展到高级辟谷状态了。我开始恋上这种身体辟谷的状态，空空荡荡，无牵无挂，很轻松。
辟谷以前的我不知道“饱”，只知道“撑”，每次吃不撑，不算吃饭。现在的我，在不辟谷的时候，也明白“不那么饱”是一件很享受的事情。
