灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。但灵芝的有效成分三萜类不溶于水，多糖则不溶于酒，因此水煎、泡酒都不能完全溶解灵芝的有效成分。从效果来看，这种方法浪费了很多有用的物质。为了方便服用、利于人体吸收，现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖，还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子是灵芝的种子，孢子粉的药用价值要高于灵芝子实体，口感也更容易为人们接受。
一般要取得灵芝有效的成分，发挥出灵芝理想的功效，一般需要反复煎煮灵芝10小时以上，才能把灵芝的药效成分熬煮出来,并更有利于人体吸收。。由于灵芝在煎煮技巧上十分讲究，煎煮的时间需时长，因此，很多服用灵芝的人群都未能达到预期效果。
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体恒健破壁灵芝孢子粉将孢子壁破壁后加以提纯，使得有效成分达到更高的水平，其中灵芝多糖是灵芝孢子粉中有效的成分之一，多存在于孢子粉细胞内壁，它能增强身体免疫力，提前预防和积极治疗各种肿瘤和癌症；对于心血管疾病患者，能帮助降低人体血压，通过刺激胰岛素的分泌，达到降低体内血糖浓度的效果，改善人体血液循环。
三萜类的灵芝酸是使得灵芝孢子粉具有苦味的主要物质，目前已分离出100多种。它的主要作用是保护肝脏，有护肝、解毒、止痛的功能，能够改善人体微循环，降低体内胆固醇含量，避免血管硬化，使消化正常运作。
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燕妞妞滋补：灵芝常用吃法
1.灵芝水煎法：将10－15克灵芝切碎，放入瓦煲中，加水，像煎中药一样地熬水饮用。一般可复煎2-3次，也可以将三次煮好的灵芝水混合，倒入保温瓶慢慢喝，有利于治疗甲亢、失眠、便溏等症。2.灵芝煲汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克，加水煲汤。此汤能滋补肺胃，活血润燥，强心补脑。3.灵芝泡酒：灵芝50克，生杜仲50克，大枣36个，冰糖300克，干红葡萄酒5斤。浸泡一个星期。补肝肾、强筋骨、活血通络。
4.灵芝煲粥：
