高效补钙喝羊奶粉

  • 发布时间:2024-02-26 09:58:40,加入时间:2023年12月13日(距今344天)
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人老腿先老,高效补钙喝羊奶

“人老腿先老,腿老膝先老”,膝关节是关节病重灾

区,喝羊奶可以高效补钙,促进骨骼发育,保护关

节。这是由于:

1、羊奶富含矿物质

钙、磷等矿物质是骨骼生长发育的原料,而羊奶中矿

物质的含量就非常高。

有研究表明,每100g羊奶的含钙量为214mg,含磷量

96mg。

而且,羊奶中三分之一的钙是游离态,可以直接被吸

收。

合适的钙磷比例,能有效促进骨骼对钙的吸收和贮

存,有助于身体钙沉积物保持丰富和稳定,维护骨密

度、促进骨细胞生长,使骨骼保持一定的强度和韧

性。

2、羊奶中含有机类物质

羊奶富含活性免疫球蛋白和α-乳清蛋白等,这些有机

类物质能起到供给骨营养、修复骨组织、连接和支持

骨细胞、参与骨骼新陈代谢等作用。

因此,常喝羊奶,高效补钙!

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