如何避免开学“生病潮”?
一般来说,开学两周内,是幼儿最易生病的时间,特别是第二周,疾病也集中在感冒、上呼吸道感染、肠胃紊乱等。
如何避免开学“生病潮”?
1、提前收心
越临近开学,就要减少孩子“狂欢”的几率。除了将作息时间调为上学模式,还可以跟孩子讨论新学年的计划,或者尝试问孩子新学年是否要学习画画或溜冰等,目的是传递给孩子这样的信息——要上学了,不能再像放假那样散漫了,没事时还可以带孩子到校园附近转悠。有预警,孩子可能会更容易适应。
2、饮食作息规律
拒绝暴饮暴食或食用过多的零食,按照学校的就餐时间,按时就餐按时睡眠,不要大鱼大肉,而是荤素相宜,还要适当给幼儿多摄取蔬菜和水果,维生素C和各种矿物质、纤维素能较好地保护好孩子的肠胃。
3、跟孩子回忆学校的美好事情
无论孩子过去上学如何闹心或不愉快,临近上学前,爸妈最。好跟孩子多回忆学校经历过的有趣或开心的事情,比如“宝贝上学期上学时,一首歌老师只教了几遍就会唱了”,“老师总是称赞,说你乐于助人帮助小朋友哦”,“老师说你上课可认真了,还会举手提问呢,好棒”……增加孩子上学的期盼和好感。
4、多带孩子外出活动、晒太阳
天气好时,多带孩子外出跟其他小朋友玩耍、晒太阳,不仅能促进幼儿身体新陈代谢、提高抵抗力,增加吞噬细胞活力,另外,阳光中的紫外线还有很强的杀菌能力,能较好地保护孩子的生命系统。
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