三人漫步机
功能：提高人体有氧运动能力和身体的协调性平衡能力。
使用方法：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动，两手有扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。
肋木架
功能：灵敏、柔韧运动。通过多种动作，锻炼身体的灵敏性和改善身体的柔韧性。
使用方法：做悬垂举腿和两侧摆动，扶杆蹲拉，拉杆蹲起等动作。
双位单杠
功能：上肢运动。锻炼双臂及肩、背部肌力。
使用方法：双臂悬垂做引体向上，用腿腰挺起和举腿收腹。力量素质好者可做水平悬垂。老年人不宜使用。
天梯
功能：增强人的肩带肌群力量和人体协调能力。
使用说明：以手代步，双手交臂抓杠前行。
弹振压腿（三人）
功能：锻炼腰、腿部的柔韧性，消除腿和腰部疲劳。
使用方法：根据自身身高选择合适的杠高，单脚伸直放在杠上，双手拉脚尖，身体向前弯。
仰卧起坐器
功能：锻炼上臂、胸、背、腹部肌肉力量。
使用方法：仰卧起坐，仰卧举腿，仰卧背背等练习。
漫步机
功能：有氧耐力运动。提高心、肺功能和增强两腿的肌力。
使用方法：上、下肢配合跑步动作，一般需持续15-30分钟，方能达到有氧运动锻炼的效果。
三人蹬腿器
功能：下肢运动。通过锻炼可增强两腿的肌力。
使用方法：人坐于吊椅中，两腿屈膝蹬横杠，使吊椅向后上方升起，先进膝伸直，接着屈膝使坐椅摆回，如此反复运动。
