预防颈椎椎管狭窄症应树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。生活中主要的预防措施如下：
1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、纠正不良姿势和习惯。避免高枕睡眠。不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。
3、注意颈肩部保暖。避免头颈负重物，避免过度疲劳。坐车时不要打瞌睡。
4、及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
5、劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒。
治疗要针对病根治疗，这个很多患者都知道，“佰正堂活骨黑膏”与一般的传统贴膏相比，药效强、见效快、疗程短。一般的贴膏都是在300度以上的高温下提取而成的，有效成份的65%左右都遭到严重破坏，见效慢，疗程长。“佰正堂活骨黑膏”，不但在热磁药协同下，使牢固附着的关节毒素枯萎排出，而且采用冷凝提取工程技术，克服了一般贴膏高温熬制使有效成分遭到严重破坏的缺点，独含数十味中药材和蒙古奇方配比，局部渗透力强，快速穿透骨关节屏障，进入病变组织，对关节软骨、软骨下骨、韧带、周围软组织、肌肉，具有极强的营养修复功能，不仅能消除颈肩腰腿的肿、痛、酸、麻，很多风湿类风湿关节炎、骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、椎管狭窄的患者用药一个疗程，就能开车骑马打高尔夫。
