避免长期关节摩擦及关节感染。
1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。
2、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。
3、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。
4、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。
5、摆动疼痛的手臂：如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以疏解疼痛。
“佰正堂活骨黑膏” 采用冷凝萃取中药提取工程技术，不但在热磁药协同下，使牢固附着的关节毒素枯萎排出，而且独含数十味中药材和蒙古奇方配比，局部渗透力强，快速穿透骨关节屏障，进入病变组织，对关节软骨、软骨下骨、韧带、周围软组织、肌肉，具有极强的营养修复功能，不仅能消除颈肩腰腿的肿、痛、酸、麻，很多风湿类风湿关节炎、骨质增生、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、滑膜炎的患者用药一个疗程，就能康复。
本药纯中药和矿物粉膏剂，不含西药激素以及止痛成分，所以对身体皮肤没有任何刺激，放心使用。佰正堂活骨黑膏是治疗型药物，由于个人病情不同，药力攻病的反应也各有不同，有的人用后很快就有减轻，有的人麻木之处先有痛感而后减轻，有的见效快有的见效慢，不一而足，切勿半途而废。
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