深圳哪里有小区常用的户外健身器材现货供应

常用小区户外健身器材都锻炼身体的哪些部位
    户外健身器材是当今社会应用最广泛地健身器材，不仅存在于各大公园，同时也存在于各大生活小区之中，受到了广大群众的一直喜欢。下面就介绍几种常用到的户外健身器材，并说明一下他的用途及特性：
    1.腿部按摩器
    功能：按摩下肢肌肉，增强腰部柔韧性，达到舒筋活血之功效
    锻炼方法：单手握扶手，单腿置于按摩轮上，速度适当的进行前后运动
    2.天梯
    功能：增强上肢耐力和灵活性。
    锻炼方法：屈臂悬垂，双手握横杠，向下至肘成直角悬垂，以手代步，双手握杠交替前行
    3.太极推揉器
    功能:通过转盘上凸点按摩手掌的相应穴 位,通经活络改善肩颈关节僵硬状态 增强未稍神经的敏感性
    锻炼方法:面对器械，选择舒适的距离站直，左右 手掌同时平放在转盘上，同时有规律做 顺时针或逆时针方向转动
    4.双位扭腰器
    功能:腰部运动,活动腰部关节,放松腰部肌肉,增强腰部关节柔韧性。
    锻炼方法:双手握扶手,上身坚持固定,腰部以下来回转动。

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