砭石是中国的传统医术，失传近2000年。近年来被重新发掘并建立起适应现代人需要的新砭石疗法。我们将砭石用于美容减肥取得了初步成果。
砭石的美容减肥原理是：
（1）远红外辐射效应。砭石能辐射波长范围为8—16μm的远红外线，它能使人的机体温暖。
（2）超声效应。砭石摩擦人体能产生大量超声脉冲。
（3）摩擦效应。砭石具有微晶结构，且为非金属，是天然的美容微晶磨片。
（4）油脂吸附效应。砭石吸附油脂后变成亮黑色。它对油脂有很强的吸附作用。综合上述四种效应，应用砭石能疏通经络，改善微循环，加强新陈代谢，避免脂肪沉积，驱除细小皱纹和斑痕，使皮肤光泽美丽。
用于美容减肥的砭具有：
（1）砭砧：长方体砭石；
（2）砭磙：配有柄的柱状砭石；
（3）砭板：板状砭石，砭石刮痧板；
（4）砭锥：锥状砭石。
砭石美容减肥法依据自洽原理，经络原理和全息原理。虽不能速效但取得的效果稳定。这种方法对于人体无伤害，安全可靠。常用者气色很好。
治疗：
1．治则：补脾益肾，消脂减肥，丰健肌肉。
2．基本操作及处方：
a．大包、天枢施砭术点压法；
b．脘腹施砭震振法；
c．双腿内侧足太阴、足少阴经循行沿线砭震振法。
大包健脾而使肌肉丰，脂肪减；天枢穴为减肥经验穴；脘腹振法既和胃益肾，调和阴阳，又可局部分解皮下堆积的脂肪；足太阴脾经与足少阴肾经振法仍取健脾益肾之意。
砭石美容减肥的注意事项：
很多人以为砭石疗法减肥每天都会有进步，每一次就会有效果，其实不是这样。砭石减肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1－2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3－4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4－5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以砭石减肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者机体重减轻的机体代谢平衡点的关键时期，所以把握好这一时期的治疗非常重要。
一般的过度节食减肥，减肥速度越快，对健康的损害越大。然而砭石减肥则不同，因为中医减肥过程并不要求患者主动节食，而是通过刮拭刺激穴位等调节代谢平衡，从根本上调节食欲，使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻，从而达到减肥目的。好了，就和大家谈到这里吧，大家要是对砭石快肥感兴趣的话，可以登录砭萃网或者在百度搜素“砭石”进入砭萃网首页，那里对砭石以及砭石减肥有更详细的介绍。
