中医经络学说认为,皮肤是十二经脉之气散布的部位,与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位,与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。大多数人认为,刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但事实证明,刮痧疗法的适用范围非常广泛,凡针灸、按摩疗法能治疗的疾病,均可用刮痧疗法来治疗。此外,通过刮痧,还可以达到保健养生的目的。
怎样砭石刮痧才健康-如何正确、安全地刮痧- 专家为我们提供了下列几项要诀:
一、选择正确的刮痧器具——砭石刮板,可以起到其它器具没有的活血化瘀、治疗疾病的作用。
二、力度要适中,以皮肤没有明显的疼痛感,但有一定的刺激性为宜,刮到皮肤潮红,稍有充血即可,注意避免刮伤皮肤。
三、选位与方法,一般常选择肌肉丰厚的地方,如肩、背、腰等,使刮痧板与皮肤呈90°角,垂直下压,单方向刮,力度由轻渐重,每次每处大约刮20下左右。(砭萃网)
怎样砭石刮痧才健康-如何正确、安全地刮痧- 专家为我们提供了下列几项要诀:
一、选择正确的刮痧器具——砭石刮板,可以起到其它器具没有的活血化瘀、治疗疾病的作用。
二、力度要适中,以皮肤没有明显的疼痛感,但有一定的刺激性为宜,刮到皮肤潮红,稍有充血即可,注意避免刮伤皮肤。
三、选位与方法,一般常选择肌肉丰厚的地方,如肩、背、腰等,使刮痧板与皮肤呈90°角,垂直下压,单方向刮,力度由轻渐重,每次每处大约刮20下左右。(砭萃网)
砭石的作用