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早晚喝一杯健康羊奶粉

晚上喝羊奶粉，则可以有效地加速体内废物的排出，促进骨骼发育，还能帮助睡眠。羊奶中的乳糖能促进肠道蠕动和消化液分泌，加速体内的新陈代谢。同时，羊奶中的钙和磷等矿物质也有助于骨骼健康。

但无论早晚，都不建议空腹喝羊奶粉，以免肠胃蠕动过快，减少羊奶粉在胃中的停留时间，导致无法充分吸收其中的营养成分。

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