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“养生先养骨，养骨必养颈”。颈椎是人体最”金贵”的部分，上承头颅，下接躯干，一旦“发生故障”，后果严重。据世界卫生组织公布的数据，颈椎病位列"全球十大顽症"第二位，我国大约有2 亿患者。

颈椎承受的压力有多大？身体直立时，普通成年人头颅平均重量约为5公斤，伏案工作时，低头角度约30度，颈椎间盘将承受18公斤压力；玩手机时，低头角度60度，颈椎间盘承受压力可达27公斤！每日“负重前行”，您的颈椎还好吗？