坐时间长了会发现颈椎脖子部分会不舒服,需要及时缓解。怎样快速缓解脖子酸痛
做颈保健操,拇指按压肩井穴和按摩双风池穴即可缓解。建议避免长时间低头工作,三十、四十分做一次颈部运动。如果疼痛厉害,可以用冰水混合物外敷10-15分钟,也能快速的缓解疼痛。以涂科瑞缇凝胶,能够得到快速的缓解。
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做颈保健操,拇指按压肩井穴和按摩双风池穴即可缓解。建议避免长时间低头工作,三十、四十分做一次颈部运动。如果疼痛厉害,可以用冰水混合物外敷10-15分钟,也能快速的缓解疼痛。以涂科瑞缇凝胶,能够得到快速的缓解。
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