幼儿期是预防近视的关键期。这阶段要重点保护“远视储备”，多进行户外活动，减少近距离用眼时间，让孩子养成良好的用眼习惯。
随着年龄的增长，人体的免疫能力会逐渐下降，从而会出现易感冒、健忘等现象。而叶黄素可通过物理或化学淬灭作用消灭活单线态氧，保护机体免受损伤，进而增强机体的免疫能力。人体血液中的叶黄素含量较低，极易引起动脉血管壁增厚，随着叶黄素含量的逐渐增加，动脉壁增厚趋势降低，动脉栓塞也显著降低。同时，动脉壁细胞中的叶黄素还可降低LDL胆固醇的氧化性。
河南省验光配镜培训鉴定中心是河南省唯一一家集培训和鉴定为一体的职业技能培训学校，在郑州市劳动就业保障中心院内开设教学课程，教学占地面积一千多平，本培训基地拥有河南省内具规模的教学场地和实操场地及设备，按国家职业大典的要求和标准，超标准数倍，实现人手一设备，专项实操一项项全通过。同时拥有专业的师资力量，授课老师按上级审批部门严格审核批准，拥有眼视光专业学历，眼视光学大学教师资格证、眼镜验光员考评师资格证、眼镜定配工考评师资格证书。注重教学质量，理论+实操，保证每位学员都可以多次实践，分组学习讨论，以丰富的理论作为基石，在实践中进步，为眼镜行业培养专业化、标准化的有竞争力的技术型人才。
学校优势：
1.培训考证一体化，在这里培训完直接考试比较方便。
2.教学规模大，在郑州市劳动保障培训就业指导中心四楼拥有多个教学实操和理论教室。
3.师资力量强，老师都是眼视光专业毕业且从事验光行业多年的专家。
4.通过率极高，考评老师就是给学员培训授课的老师。
5.证书是全国通用的，在国家职业鉴定网可以查到。
6.课程丰富全面，除了验光和配镜，还会培训到店面营销以及管理.
眼镜验光员一共分五个等级，初级证（五级验光员）中级证（四级验光员）高级证（三级验光员）二级技师证（二级验光师）一级技师证（一级验光师）
验光师证是否好考？目前国家的政策是18-23岁可以考初级证，24岁及以上可以考中级证，中级证满5年就可以报考高级证，一般，上班，开店，办理营业执照中级证就够用了，考试要参加组织的考试，去正规验光师培训机构学习，才能考取正规国家证书。
培训内容：
1、基础课程：科学、镜光学、屈光检查、镜商品学、验光操作、镜加工、接触镜；
2、特色课程：儿童斜训练及实操、青少年近视防控技术、各种视光特检技术的体验；
主要包括：
中高级镜验光师定配工理论和实操，斜诊断以及实例分析，双视功能诊断以及实例分析，功能型镜原理、功能和销售方法，新型镜店模式的经营理念和营销模式，店长经营管理相关知识及案例，如何做一个轻松的视光老板等。
