如何有效进行近视防控，除了准确验光配镜还要再生活中注意。
1、写字姿势要端正，通俗的说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。
2、写字时眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”。
3、无论是看书、写作业还是看电脑手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）。
验光配镜分为两个工种和专业，也就是大家说的眼镜验光员和眼镜定配工，这两个专业说难大学需要学习四年，说简单120个学时也能毕业，学和学会本来就是两个概念，达人视界职业培训学校掌握眼镜验光、定配教学的核心科技和教学方法，短短120个学时就能轻松学会。想轻松学会验光配镜就要调动学习兴趣和找对教学方法，年龄大、学历低依然可以轻松学会。
本验光培训鉴定中心是河南省集培训和鉴定为一体的职业技能培训学校，本校常年开办初中高级验光员、定配工及技师课程的培训考证，每月稳定开班，稳定考试，在劳动就业保障中心开设教学课程，教学占地面积一千多平，本培训基地拥有河南省内具规模的教学场地和实操场地及设备，按国家职业大典的要求和标准，超标准数倍，实现人手一设备，专项实操一项项全通过。同时拥有专业的师资力量，授课老师按上级审批部门严格审核批准，拥有眼视光专业学历，眼视光学大学教师资格证、眼镜验光员考评师资格证、眼镜定配工考评师资格证书。注重教学质量，理论+实操，保证每位学员都可以多次实践，分组学习讨论，以丰富的理论作为基石，在实践中进步，为眼镜行业培养专业化、标准化的有竞争力的技术型人才。
学习课程
1.眼解剖生理 2.屈光学知识 3.单纯近视远视的形成原因.症状.处方原则.及验光方法.综合实操讲解 4.老视形成机制.处方原则 5.散光形成原因.症状.处方原则.及验光方法.综合实操讲解 6.综合验光实操练习 7.镜架.镜片和加工流程 8.斜弱视发病机制.类型.及康复与治疗，双眼视相关知识 9.眼镜行业前景及未来发展（经营管理） 10.视功能学习.斜弱视训练
