儿童肥胖的危害及防治
儿童期肥胖可以影响孩子的生长发育，以至于影响孩子的一生健康。主要是由于内分泌失调，使得血压、胰岛素及胆固醇水平偏高而易罹患各种疾病。如引发佝偻病、性早熟、身材矮小；出现心肌改变；危害肝胆系统；造成骨关节内部结构变化等……，此外约有80﹪的肥胖儿童会延至成人肥胖，使成人病及其他一些疾病出现早发和多发。
儿童期单纯性肥胖已成为当前儿童患病率高的慢性病之一，其危险因素绝不可低估。如果不从现在抓起，不从家长自身抓起，20年后现在的“小胖墩”就可能因众多由肥胖引起的各种疾病缠绕而辗转于病榻之上，希望我们今天的努力能使这一场景永远不会出现，也希望通过我们的努力能使“肥胖是百病之源” 的说法被越来越多的人所接受。
根据有关专家对儿童期单纯肥胖症的研究和控制的认识，肥胖的根本原因是热卡摄入与能量消耗的不平衡，特此睿思幼儿园对肥胖儿童提出以下几点建议：
一、 尽早养成良好的饮食习惯
家长不能以儿童的好恶提供饮食，要确保膳食平衡；控制进食量，且进食速度不能过快，次数不能过多，晚饭尤其不能过量；多吃天然食品，如蔬菜、水果、谷物，少吃高热量和高脂肪的快餐及油炸食品；不要用食物来贿赂、奖励孩子。
二、鼓励孩子积极进行体育锻炼
养成经常运动的习惯是体重控制中的关键，保持中等强度的运动量又是经常性日常锻炼的关键。对于那些不愿意长时间运动的孩子，家长可以先采用一天进行4至5次，每次只有10分钟的运动，如散步、玩球、跳绳、游泳、爬楼梯等，每天坚持进行几次不同的运动，每周至少3次以上，同样可以达到良好的效果。当运动行为和兴趣养成后，每次运动持续时间可延长至30至45分钟，每周运动5次以上，效果会更好。对培养孩子养成良好的运动行为方式，给孩子一个健康向上的体魄具有非常重要的意义。
三、 留意孩子情感方面的问题
专家们认为，情感问题也影响孩子的体重。学业方面的压力；家庭关系的紧张；与周围同学的关系不够融洽，或觉得被父母或教师忽视而感到孤独；或因为肥胖而自尊心降低形成自我否定、敏感、压抑、自卑、执拗或强烈的占有欲等不健康的心理状态，都会引起儿童过食。
父母在儿童情感方面扮演着重要角色。自我肯定有助于儿童的减肥，因此家长要经常赞扬孩子们的优点，让他们感到自身价值之所在。
此外，面对日趋肥胖的孩子，家长们必须引起高度重视。首先要提高自己的健康意识和相关的知识水平，同时加倍耐心地配合医生帮助孩子摆脱肥胖，从不良习惯中走出来。
需要说明的是，孩子一旦出现肥胖，减起来就很困难。做为家长，必须要有持之以恒的决心，要有坚持到底的信心，还要掌握正确的防治策略。
正确的防治策略是：以运动处方为基础，以行为矫正为关键，在日常生活中实施训练管理。要求家长、医务人员和肥胖儿童共同参与，健康教育贯彻始终。
亲爱的家长朋友们：防止肥胖从儿时。请您切记！请您重视！
云南睿思幼儿园座落于繁华热闹的昆明官南大道65号福达路口，幼儿园建筑面积4500平方米。中国古典式建筑，园内石山、瀑布、小桥、庭院、阁楼、戏台。古朴典雅、独具特色的人文环境及全脑潜能开发的特色，强大的师资队伍和管理团队赢得了家长们的高度信任和支持，目前，睿思幼儿园已成为尚基睿思教育集团的师资培训基地和管理团队的摇篮。
