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普拉提健身塑型枫木重组滑动床核心床

  • 发布时间：2022-10-25 13:49:46,加入时间:2021年04月27日(距今1305天)
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普拉提：1强化核心力量，即使刚接触普拉提的人群，通过普拉提练习也能明显的感受到核心力量的增强。

2平衡协调能力，人体的平衡性会因为肌肉的萎缩和神经感受器失去灵敏而退化，普拉提可以通过稳定核心扭转这种老化的过程。

3缓解慢性疼痛，普拉提最初是为了帮助功能受损的人群恢复身体各部位的功能，用作康复练习。

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