乒乓球运动中实战技巧，在乒乓球实战中一定要精力集中，把所有打乒乓球技巧组合融合贯通，才能把水平发挥好，下面总结了部分技巧，希望能对你有帮助：
一、发球动作的标准规范。
一只手投掷动作：投掷高度大于或等于16cm，高于台面且需垂直投掷。另一只挥拍：比球台高，要在裁判员和对方球员的视线范围内，都能看到动作。
二、发球时，握拍要松一些，好调整动作
保持放松状态，握拍不易太紧。击球后，要稍微收力，这样可以很好的放松和进入准备接下一个球的状态。有意识的移动和恢复准备。
三、拉加转球双腿下蹲。
下蹲时，先侧身躲开球，然后双腿蹲下，是身体稍微偏侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右脚向左脚移动时，身体不要得蹿的很高，要重心平行移动。球拍要沿着球的向下轨迹引导球拍，当球落到合适的位置后，再往上拉。
四、四分之一规则。
这是一个重点技巧，开始练习正手进攻，记住几个四分之一：挥臂轨迹为四分之一弧，球拍擦球也是四分之一弧。正手打球时，右手拇指压拍，食指放松转态，中指顶拍。
五、注意寻找发球规律
寻找发球规律，在发球时，一般都能预测到对方球的后防线，从而提高成功的概率。利用对方的弱点、寻找对方的漏洞，提高发球质量，制造赢球机会。
六、 打球力度越大，拍要往下压。
挥拍越用力，球就会越高，打球就要往下压。
