居家隔离、不需要工作的朋友,“放纵”后会进入无聊状态。 短视频? 一天刷几次。 电视剧? 爱看的甄嬛传可以背诵。 电影? 好电影和坏电影都被看了一遍又一遍
自律的人一旦没有了外在的约束,必然会“自我放纵”。 久而久之,作息不规律,不仅容易产生心理压力,还容易引起抑郁。
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