拉筋 牵伸训练系统瑜伽教练
牵伸是指为恢复关节周围软组织的伸展性和降低肌张力，关节活动范围，运用外力拉长短缩或的软组织，做轻微超过软组织阻力和关节活动范围内的。
牵引疗法 是指运用作用力和反作用力的力学原理，通过手法，器械，或电动装置产生的外力，作用于人体脊柱或四肢关节，使关节面发生一定的分离，关节周围软组织得到适当的牵伸，从而达到 目的的一种方法
牵伸训练系统适应症：
适用于短缩和挛缩组织的牵伸，如肩关节周围炎和各种原因引起的关节炎（ 关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎）；
由于固定、制动、失用造成的肌力减弱和相应组织短缩等结构畸形形成。如骨折、肌腱损伤经制动或固定后，外周神经炎或外周神经损伤所致的失用性肌无力造成的挛缩等；
中枢变或损伤的患者，由于肌张力异常而导致的肌肉或挛缩。如脑血管意外、小儿脑瘫、脊髓损伤、颅脑损伤所致的肌张力异常挛缩。
体育锻炼前后牵伸，肌肉骨骼损伤，减轻后肌肉疼痛。
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