问：买了一套刮痧板，不知道如何用法，知道的亲们可以告诉我吗？
答：刮痧板的用法大同小异，具体操作时可根据施术部位而定。调理不同部位对刮痧的手法和力度的要求也是不同的。比如砭石面部刮痧与背部刮痧就是不同的，面部不要求出痧，而背部则可以出痧。此外，也可根据刮痧板的构造确定刮拭手法。刮痧板在构造上分为板头、板身和板尾。板头多用于颈部、头部、腋窝、掌心等部位的刮擦法。板身可用于胸腹部及四肢部位的刮痧。板尾则用于指节、指尖部位的刮擦法。
问：一般刮痧是怎么刮的，自己可以刮么，用什么东西或者工具刮？
答：刮痧可以自己刮，刮拭的部位不同，刮痧的手法也不同。通常来说，除了背部刮痧需要别人帮忙操作外，其他部位基本都可以自助刮拭。刮痧的主要工具就是刮痧板（如砭石刮痧板、牛角刮痧板），虽然很多物件都可用来刮痧，但刮痧效果远不及刮痧板好。专业刮痧板操作省力，出痧快，刮痧效果也更好。
问：刮痧板的正确使用方法？
答：先用热毛巾擦拭被刮部位的皮肤，然后用砭石刮痧板在体表的特定部位处反复进行刮拭，直到皮肤出现微红为止。操作时手持砭石刮痧板，将弓背或钝凹边倾斜与皮肤表面呈45度，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快，力度以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭
。
问：刮痧板的刮痧方法？
答：刮痧时，砭石刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角。刮拭时需以施术部位为中心，并尽量向外周扩大刮拭范围。使用砭石刮痧板，关键在于力度与速度的掌握和控制。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。
（砭萃网编辑）
