牵伸方法
的详细指舅
下面的311种牵展方法是按照要牵展的肌肉群或关节来组织的。和第三部分中
一样,我以12种肌肉和关节为重点,包括足、踝、小腿、胭绳肌腱、内收肌、四
头肌、髋和臀区、躯干下部、上背、颈、胸肌、肩、胳膊和手腕。在这些分组中,
我又以它们之问的难度和受伤的危险程度来组织这些牵伸方法(难度zui小和危险
程度zui低的在前)。难度和危险水平是由在牵伸中员的重心(COG),是否要
伙伴,负重或其他技术辅助来决定的。交叉屈伸膝肌群牵伸训练器
产品型号:ZEPU-QS7
规格(长宽高):1100×760×1220mm
净重:42Kg 拉力调节:4档 承重≥150KG
训练效果
1.牵伸部位:股四头肌、臀三角肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌、缝匠肌、股薄肌、内腓肠肌、外腓肠肌;
2.中医经络:足太阳膀胱经、足厥阴肝经、足少阳胆经;
3.可腰痛、背部痛、跑步膝等症状。
l公司简介
山东泽普医疗科技有限公司成立于2013年,主要致力于高科技康复设备的研发、生产与销售,销售网络遍布大陆市场,其产品得到了广大消费者的高度青睐。
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