问：砭石床垫的功效好不好？
答：砭石床垫具有行气血、通痹气、祛风湿、融筋骨等作用。其适用于感法、压法等多种砭术操作手法。使用砭石床垫可加速血液循环，提高身体含氧量，增加细胞活性化，使人精力充沛，头脑清醒。砭石床垫可缓解肩、颈、腰、腿及神经、肌肉疼痛，对风湿性关节炎、五十肩有很好的疗效。
问：砭石床垫寒性体质适合吗？
答：适合。砭石床垫的适用人群包括各种寒症、痹症，血液循环障碍人士。对于亚健康人群、中老年人群、心脑血管疾病人群，如血压血脂高、血栓后遗症患者也是非常适合的。像风湿、类风湿患者、关节炎患者，也可以使用砭石床垫来减少疼痛，缓解不适。
问：哪些人群不能睡砭石床垫？
答：砭石床垫的适用人群虽然很广泛，但是并非人人适合。对于某些人群来说，使用砭石床垫还是有禁忌的。不了解相关禁忌，盲目使用不但达不到保健效果，还会危害健康。有哪些人群需要注意呢？儿童及无自制能力的人须在监护人监督下使用；妇女怀孕期间慎用，以防造成流产。急性病患者、严重心衰，以及皮肤过敏患者请遵医嘱使用。
问：砭石床垫睡多久起效？
答：很多人在使用砭石制品时，通常都比较关注效果，寄希望于通过砭石疗法来达到养生保健的目的。首先说，砭石不是药，也不能包治百病。砭石对人体的影响是潜移默化的，并不会因为使用一两次、一两天就会出现神奇的变化。其次，虽然砭石具有红外波与超声波等双重理疗作用，使用砭石时，建议与砭术手法相结合，才能达到更佳的理疗效果。
（砭萃网编辑）
