喜欢跑步的人有很多，在外面自由自在的跑步锻炼身体是一件非常舒服的事情。而随着健身概念的兴起，跑步机开始进入千家万户，不少人在家里开始进行跑步。当然有的人喜欢室外跑步，有的人喜欢室内跑步，那么室内用跑步机跑步和室外跑步有什么区别？
室外作为长期被人们采用的锻炼场所，是不少人喜欢的方式之一。室外可以朋友一起跑步，视野开阔，运动不受约束。喜欢室内的也大有人在，室内跑步不受天气影响，不受今天限制，还可以通过跑步机随时查看自己的身体的情况。
其实不管是室内还是室外锻炼都是可以的，各有好坏，每个人的喜好也不一样。室外的问题主要是在于天气和交通的影响，另外部分地方地形复杂不适合跑步。室内锻炼的跑步机对膝盖又所影响，关节不好的人也无法在跑步机上锻炼。
而关于锻炼的效果其实都是差不多，室内和室外没有什么区别。但是要选择好的运动鞋，这样在运动时才能保护好自己，免去不必要的运动伤害。
体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的职能部门、优秀的服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。
