推背法也称通督脉按摩法，其以中医理论为指导，先在背部涂抹好润滑介质，然后采取特定的手法，或徒手或用器具，沿背部经络走向进行反复的摩擦和刺激， 达到通经络、调脏腑、祛内邪的目的。
中医理论和实践证明：人体病邪的产生与督脉气血的强弱变化有关，督脉气血运行受阻，病邪就会随之而生。推背通督脉法是通过手法和介质的作用，达到通经 络、调气血、提阳气的目的，使周身之阳气充盈，使蒸气内守，外邪不宜入内，内邪得以祛除，即达到正本清源的功效。
常见推背方法是直接用手操作，而不借助于工具。借助手掌、手指及肘关节、臂力的作用，沿经络循行路线，做直线往返摩擦，以深部透热为宜。实际应用中可 利用工具，如砭石刮痧板、砭石砧、砭石球等，借助砭石的物理特性，实现更佳的推背效果。
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