常做艾灸可防辐射
如今高科技的不断发展，辐射是无处不在的，上班用的电脑、休闲玩的手机、吃饭时要用的微波炉……这些都会给我们带来辐射，那么要怎么防辐射呢首先要让自己有一道保护墙。艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，过活化造血系统和增强免疫力，从而提高机体对辐射的防护能力足三里、气海、关元是人体强壮保健要穴，常灸这三个穴位，能有效提高抗病防病能力。
《医学》记载：“若要安，三里常不干。”意思是说若要身体健康，要常灸足三里。可见足三里对人保健的重要性。
足三里属足阳明胃经，位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血，宣通气机、气血下行、补虚强身的作用。现代医学研究，艾灸足三里可调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞的数量和吞噬功能，增加免疫力。
施灸方法
每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为宜。坚持2-3个月，就会使胃肠功能和身体各机能得到良好改善，使人精神焕发，精力充沛。其他穴位依照同样方法艾灸，能取得良好效果。防胜于治是好的保健方法，所以多做强身健体的事，对于防治各类疾病也有较好的效果。身体免疫力提高了，防辐射能力自然也就提升了。
艾灸时应让艾条的温度稍高一点
艾灸的故事——蛇报恩
崔炜在市集上看到一位孤苦零丁的乞丐婆，由于很多天没有吃饭，饿得头昏眼花，走路也摇摇晃晃的，也不知道怎幺回事，竟然撞倒了路边饮酒人的酒，这群青年气势汹汹地责骂乞丐婆，还有几个人想要揍她呢!在一旁观看的崔炜，心里非常同情乞丐婆。虽然他身上半毛钱也没有，但是他仍然脱下自己的衣服来偿还酒钱，为乞丐婆解了围。崔炜才排解了纷争，一转头，乞丐婆竟然不见了!但是生性旷达的崔炜毫不在意，拍了拍身上的灰尘就回家了。这天晚上，崔炜梦见有一条青色的蛇向他道谢：
“下午多亏公子搭救，真是非常感激。特地送来一些艾草做为报答。这个艾草妙用无穷，它可以去除各种赘瘤肿块，只要一点点就可以了，不要多用!希望它能帮你完成心愿，娶一房贤妻。”说完，青蛇再拜谢一次，就消失了。崔炜从梦中惊醒，想着梦中的情景，觉得真是不可思议，但是伸手一摸到床边，竟然真的有一束艾草!
不久，邻县的一位姓任的大富翁的女儿得了一种怪病，头上长了一颗大肿瘤，访遍了名医，都没有治好。于是任大富翁只好贴出一张告示：“只要有人能医好小女的病，我愿将女儿许配给他。”崔炜听说了这件事，想起了自己的灵药，就抱着试试的心态到了任大富翁的家。果然就像青蛇所说的，任家小姐敷上艾草后，不到两家就消肿痊愈了。就这样，崔炜娶到了温柔可爱的任家小姐为妻，而艾草的功效也被人们广为使用。
为什么艾灸用艾草做原料
通过古代人的不断摸索及经验的积累，终于发现用艾草作为原料施灸的效果会非常好，这样施灸可以对人体病痛部位进行刺激，从而达到治愈疾病的作用。现代研究发现，地球上的植物叶子的脉络惟有艾叶均匀，早在三千年，聪明的中国人就发现了艾草用作灸的原料为适宜。
