砭石疗法即使用砭石进行保健调理的方法。砭石疗法分为刮、擦、拍、点、划等十六种手法。手法不同，特点不同，所用的工具也不同。如刮法所用的工具为刮痧板，主要作用于体表部位，起到疏通经络、调理气血的作用。
砭石疗法以脏腑经络学说为中心，秉承了中医“调理为上”的宗旨，具有不口服，不刺破皮肤的特点，其更加安全，没有任何毒副作用，适用于不同年龄阶段、不同健康状况的人群。
砭石疗法操作简单，易学易用，即便不懂穴位的人也可对照图示轻松操作。实际应用中，可根据个人喜好或者具体病症选择适合自己的砭石疗法。不过，运用砭石疗法养生治病并非一朝一夕的功夫，而是需要长期坚持才能有效果。
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