zwnj; ----七点减肥训练营
肥胖过的人都知道
腹部的脂肪是最难减的
但是腹部脂肪过多并不像表面那么简单
很有可能会引起其他疾病
1脂肪肝
腹部是肝胰胃肠道等重要器官的集中地，当腹部脂肪过多时，大量的内脏脂肪就会进入到消化系统中，从而对肝脏造成损害，久而久之便会演化成脂肪肝。
据统计，在肥胖患者中基本有一半的病人患有轻度的脂肪肝,尤其是那些腹部肥胖的患者患上脂肪肝的机率更高一些。
2糖尿病
腹部脂肪过多堆积，易引起糖代谢功能异常，导致血糖不稳定，引发糖尿病，从而对健康造成不好的影响。
3患癌风险
哈佛医学院副教授通过调查调查发现，腰围与大肠癌的发病率密切相关，也就是说，腰腹肥胖的人群更易患得大肠癌。
4心脏病
因为脂肪增多，体重增加，人体所消耗的氧气和营养物质也需要增加，这就要求心脏额外桁架费力的工作，加强收缩，输送更多的血液。
这样，就大大加重了心脏的负荷，影响心脏的正常功能，增加了患有心脏病的危险。
看了这么多的危害
想必你心里也在打鼓
下面小七为你介绍如何避免这种情况
1早晨起床一杯温开水
2合理膳食，搭配营养
3昂首挺胸好姿态，尽量避免久坐
4加强锻炼意识，配合运动锻炼
