大家都知道“吃甜食会变胖”，但你一定没想到，体内糖分太多还直接跟肌肤身体的老化相关！说到"糖化",或许大多数人都不了解.所谓的"糖化",就是指摄入的糖附着在体内蛋白质上的一种反应现象.一般情况下,通过饮食摄入的糖分会转化为大脑与肌肉所需要的能量,但当糖分摄入过多时,糖分代谢功能低下,随即造成糖分在体内滞留。
怎样“抗糖化”？
糖化反应是不可逆的，所以并不能从根本治愈，只能防患于未然，抗糖化不是让彻底截断糖分，而是减少糖的摄入量，除了人体必须外。同时还要加强锻炼，运动可以代谢掉部分多余的糖，而且运动可减少脂肪增加肌肉的含量，肌肉中的肌酸和肌肽有抗糖化作用。
肌肤糖化后的你，看起来真的会比同龄人显老好几岁！我们都知道肌肤自带胶原蛋白，胶原蛋白关乎你的少女感。想要经受得住岁月的侵蚀，永葆少女感，就需要留住肌肤中的胶原蛋白。而糖化现象会导致体内多余的糖消耗掉胶原蛋白，使胶原蛋白脆硬、断裂，表现在脸上就是皮肤失去弹性、松弛、滋生皱纹。
对抗肌肤初老，我们有绝招！
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