将喷嘴距体表5-10cm轻按喷嘴，喷上适量精油后用指、掌等着力在喷洒部位上进行按摩，按摩时动作缓慢轻柔 力量均匀，两瓶为一疗程。
1. 在用前先把患处清结干净
2. 用手按摩或轻拍患处至有点发热感觉(目的：是打开皮肤气孔便于精油吸收）
3. 往患处轻喷3下左右，面积大就喷多点，量自已把握，喷后再用手撑轻按摩患处， 若感觉表面还很干可再喷一点。（喷时用另一只手挡一下，以防精油飞走）
4. 喷后就要马上用保鲜膜包裹住患处15~20分种左右。（注：在第一次喷时要注意量不能太多，太多可能会很痛，通过两三次试用就可清楚自己可承受的份量了，每日三~五次。
