随着天气越来越冷，我们的身体状况也会随着气候的变化而发虚，这时我们就需要用艾 灸养生，保健我们的身体。艾灸疗法能够很好的祛除我们体内的湿邪，下面就让小编给大 家介绍艾灸祛湿穴位有哪些吧，一起来看看! 　　艾灸祛湿效果好 七大祛湿穴位 　　艾灸祛湿的方法 　　1、谷穴艾灸祛湿 　　合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾 灸合谷穴，有很好的缓解效果。 　　合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁 忌。 　　取穴 　　一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。 　　手法 　　艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10- 15分钟，每天一次。 　　2、足三里穴艾灸祛湿 　　足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需 坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。 　　3、丰隆穴艾灸祛湿 　　丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。 每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。 　　4、解溪穴艾灸祛湿 　　解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下 肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。 　　5、关元穴艾灸祛湿 　　关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于 调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。 　　6、中脘穴艾灸祛湿 　　中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不 适的症状，同时有助于祛湿。 艾满堂艾灸培训加盟