舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质和魅力,这一点毫无疑问其次舞蹈对于形体塑造体型也有很大的帮助,对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说,既让自己多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢?
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随着音乐翩翩起舞,会让人心情愉悦,除了专家建议运动维持健康之外,正确的运动方式,也会为你带来体态美。 全面刺激肌肉 舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。
钢管舞是世界十大民间舞蹈之一.健康的钢管舞这项撩人的健身运动热,不但锻炼性感姿态,更是打破所有[塑身]的记录,集合了全身的力气,雕塑s形身材。
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