常年保持96斤，英国女王这辈子几乎每天都在减肥
---魔方·减肥
从调皮小公举到英姿飒爽女王再到待机时间最长的陛下，她在公众的眼里，一直都是位美人，什么时候出场，都是神采奕奕。
上个月哈里王子结婚，听说他出手阔绰的女王奶奶送了一幢“鬼屋”（桑德灵厄姆皇家区域的约克别墅）给他当礼物！？
不知道小俩口住起来会不会不开心，要知道，关于这栋房子的评价都不太乐观。
所以，英国媒体都大力劝哈里和梅根慎重考虑要不要接受这栋房子，《每日邮报》甚至直言不讳地指出约克别墅“沉闷”“丑陋”“毫无价值”。
但是，女王大人送的礼物，拒收了好像又显得有点不那么礼貌，真是好为王子捉急啊~~
还是让我们来说说女王吧，从调皮小公举到英姿飒爽女王再到待机时间最长的陛下，她在公众的眼里，一直都是位美人，什么时候出场，都是神采奕奕。
如今，英国女王伊丽莎白二世92岁了，依然时髦，最重要的是，伊丽莎白二世公布出来的体重始终保持105磅，也就是不到96斤哦！
感觉女王奶奶这辈子就没胖过，还是说她几乎每天都在减肥，这是怎么办到的！？
为了减肥的女王 吃饭到底有多讲究
英国食物很黑暗，英国王室规矩多，但英国女王也是人啊，也有饮食方面的小小癖好。
王室的前御用主厨就爆料过王室成员用餐不为人知的秘密，先来看一看女王她的饮食铁律。
女王一天会吃四顿，分别是早饭、午饭、下午茶和晚饭，而且，白金汉宫的菜单基本60年如一日，只有“微调”，没有“大改”。
早餐通常是很简单的燕麦牛奶，加上一把无盐无糖坚果或西梅干，外加生鲜水果，大吉岭红茶、格雷茶是女王最爱，每天早晨都要来一杯。
午餐是一两片牛肉或火腿，配西红柿+莴笋叶；沙拉坚决不蘸蛋黄酱之类的。偶尔为了增加蛋白质，会吃上一些不加酱料的烤比目鱼，搭配菠菜或西葫芦。
小号的黄瓜三明治是下午茶的日常，也会切换成司康，或者她最爱的英国传统水果蛋糕
常年保持96斤，英国女王这辈子几乎每天都在减肥
---魔方·减肥
从调皮小公举到英姿飒爽女王再到待机时间最长的陛下，她在公众的眼里，一直都是位美人，什么时候出场，都是神采奕奕。
上个月哈里王子结婚，听说他出手阔绰的女王奶奶送了一幢“鬼屋”（桑德灵厄姆皇家区域的约克别墅）给他当礼物！？
不知道小俩口住起来会不会不开心，要知道，关于这栋房子的评价都不太乐观。
所以，英国媒体都大力劝哈里和梅根慎重考虑要不要接受这栋房子，《每日邮报》甚至直言不讳地指出约克别墅“沉闷”“丑陋”“毫无价值”。
但是，女王大人送的礼物，拒收了好像又显得有点不那么礼貌，真是好为王子捉急啊~~
还是让我们来说说女王吧，从调皮小公举到英姿飒爽女王再到待机时间最长的陛下，她在公众的眼里，一直都是位美人，什么时候出场，都是神采奕奕。
如今，英国女王伊丽莎白二世92岁了，依然时髦，最重要的是，伊丽莎白二世公布出来的体重始终保持105磅，也就是不到96斤哦！
感觉女王奶奶这辈子就没胖过，还是说她几乎每天都在减肥，这是怎么办到的！？
为了减肥的女王 吃饭到底有多讲究
英国食物很黑暗，英国王室规矩多，但英国女王也是人啊，也有饮食方面的小小癖好。
王室的前御用主厨就爆料过王室成员用餐不为人知的秘密，先来看一看女王她的饮食铁律。
女王一天会吃四顿，分别是早饭、午饭、下午茶和晚饭，而且，白金汉宫的菜单基本60年如一日，只有“微调”，没有“大改”。
早餐通常是很简单的燕麦牛奶，加上一把无盐无糖坚果或西梅干，外加生鲜水果，大吉岭红茶、格雷茶是女王最爱，每天早晨都要来一杯。
午餐是一两片牛肉或火腿，配西红柿+莴笋叶；沙拉坚决不蘸蛋黄酱之类的。偶尔为了增加蛋白质，会吃上一些不加酱料的烤比目鱼，搭配菠菜或西葫芦。
小号的黄瓜三明治是下午茶的日常，也会切换成司康，或者她最爱的英国传统水果蛋糕
晚餐不吃淀粉，原则上是高蛋白和低脂肪！菜单一般是菲力牛排、羊排、烤牛肉、松鸡或鲑鱼，水果也是低糖的，比如温莎城堡自种的草莓、桃子。
通常御厨会提前把餐单和菜量呈送女王，每道菜提供两个选择，女王会亲手用笔划掉总量较大或是热量较高的那一道。
女王都为减肥这么拼了，你还在等什么？
又美又优秀的人还在不断努力，你还在躺着吃零食，你年级轻轻就养出了一身的膘，而人家都快百岁却依旧体态轻盈，不要在放纵自己了，快来加入我们吧~
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适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。
60天：
适宜中度肥胖人群，减重20%，第一个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.
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适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！
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重度肥胖人群，减重30%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻底底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适用;
联系人；汤老师 号
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