体寒的女人病多，常灸一个穴位挽救你！
艾满堂古法艾灸
有一些女性，事业家庭忙忙碌碌，日常不懂得保养，长此以往，这类女性的脸上通常都有虚寒之象，也常常手脚发凉，这是阳虚的表现，阳虚则不达四肢，气血到了四肢已经没有鲜活的力量了。
女人，寒生百病，只有暖和了才能焕发勃勃生机、面若桃花。
太溪穴：肾经原穴，是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常按揉艾灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。
如何艾灸
先按揉2分钟，再手工灸10－15分钟。先悬灸2分钟，再定灸8－13分钟，是为温和灸。
当太溪穴气血备足之后，这时候您打通涌泉穴，你的精力就源源不断地被激发起来了。你会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。
1，经常足跟痛
这就是肾虚。你应多揉多灸太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，自然就不痛了。
2，经常咽喉干
喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。按揉艾灸太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。
3，痛经
有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时灸太溪穴很管用。
4，肾绞痛
尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉多灸太溪穴就能防治这种症状。
5，痛风、尿酸过高
这是尿里毒素太多了，每天灸太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉、灸太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
坚持按揉艾灸太溪穴，能很好的补充体内热量和阳气。时间要看自己的体质和感觉，大概在10-30分钟。
你也可以：先用热水泡脚后，搓脚底板50下以上，然后按揉艾灸涌泉穴、太溪穴，每只脚20分钟左右，时间长一些短一些不重要，坚持做才最重要。
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