塑身魔方减肥营劝你在减肥期间一定要戒掉的零食
1. 饼干
6块巧克力饼干=300大卡=跑步40分钟
如果你每天都吃饼干来馋嘴的画，那就很遗憾的告诉你，不到半年时间你的体重就会增加7公斤；
2. 栗子
6个栗子=212大卡=健美操43分钟
板栗的营养好，可是淀粉含量也不是一般高，吃多了不但容易胀。更不利于保持体重；
3. 话梅
150g话梅=长肉76g=跑步8.5千米
话梅是一种高碳水化合物，不但配料多，糖分盐分大，还帮你开胃，越吃越多；
4. 可乐
1听可乐=168大卡=有氧运动90分钟
看电影爆米花配可乐简直就是绝配，如果一天喝一听可乐，一年就会增重8公斤，朋友们你们喝的不是饮料，是脂肪；
5. 烤肠
100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟
到处都有的烤肠热狗，别看小小的一根，经过油炸烧烤的它们可是有着很高很高的油脂和脂肪的哦；
6. 汉堡
1个汉堡=5碗米饭=快走208分钟
汉堡薯条被称为垃圾食品，就是因为它的高油脂高热量让旁人不健康，每天吃一个，一个月可以增重4-6公斤。
7. 牛角包
100g牛角包=375大卡=散步1.5小时
牛角包很多人会一天一个当早餐，但它里面的起酥油，脂肪和热量含量很多，不仅发胖还不利于心血管健康；
8. 方便面
1包方便面=400大卡=慢跑一小时
很多时候图方便，随手一包方便面，经过油炸的方便面一包要慢跑一小时，你还是乖乖吃饭吧？
9. 薯片
1包薯片=548大卡=打篮球2小时
看剧消遣在没有比薯片更合适的零食了，薯片含油量通常在30%左右，属于高油高盐食物，所以，热含量可想而知；
是不是又想说怎么可以戒掉零食，怎么控制得了不吃？
自控能力差？
想要彻底戒掉吃零食的习惯？
想要彻底摆脱胖子的名字？
来塑身魔方减肥营
1到3个月时间改掉你吃零食的习惯，并且让你爱上运动，成为更加正能量的人；
塑身魔方减肥营
您身边的健康减重专家
塑身魔方减肥营简介：
从健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服务的健康减肥方式，为肥胖的你们个性定制从减肥、生活饮食习惯、健康心态提升的全方位综合健康服务体系
塑身魔方减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是科学、健康的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进形成代谢达到运动减肥。
塑身魔方减肥营承诺
1.不使用任何对身体不健康的减肥手段！
2.无其他任何附加费用！
3.无效全额退款！
塑身魔方减肥营 关注青少年健康 远离肥胖 为主题的减肥夏令营正在火热报名中
塑身魔方可以根据每个青少年的特性制定
适合这个年龄段的运动方案和饮食方案，
从而达到减肥效果。
除了减肥，我们还致力培养积极上进的青少年，
帮助广大青少年培养勤奋向上的品德，
在付出爱心的同时，收获属于自己的一份自信和快乐。
课程方案介绍
30天：
适宜轻度及中度肥胖人群，减重10%，一个月内熟练掌握减肥技巧，养成良好的饮食习惯，实现华丽蜕变。
60天：
适宜中度肥胖人群，减重20%，第一个30天建立起运动和健康饮食的生活习惯，第二个30天强化和巩固运动和饮食习惯.
90天：
适宜中度及重度肥胖人群，减重25%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。由于时间充足，能彻底摆脱数年甚至数十年肥胖困扰，效果干净彻底，杜绝反弹！
120天：
重度肥胖人群，减重30%，第一个30天掌握要领，60天加强巩固。后30天塑造形体，120天里，彻彻底底的改变您的生活习惯，重度肥胖人群适用;
住宿环境：
温馨的单人间，双人间，三人间，干净的住宿环境让营员体会到如同家一般的温暖，快速WiFi、有线电视、舒适床品、独立空调。
