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艾灸的常用穴位
1、灸身柱穴
身柱穴属督脉,在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。灸身柱能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育,现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病,如消化不良,吐乳,泄泻,食欲不振等有防治作用。此外,对精神萎靡、夜哭,呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载:小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。
2、灸中脘穴
中脘穴属任脉,位于腹部正中线,脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载:“胃胀者腹满胃脘痛,鼻闻焦臭妨于食,大便难,中脘主之,亦取章门。”又载:“伤忧思气积,中脘主之。”《玉龙歌》说:“黄疽四肢无力,中脘、足三里。”艾灸中院有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
3、灸大椎穴
大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用,现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。大椎穴还有明显的退热作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染,还可用于肺气肿、哮喘的防治。
哪些人不适合艾灸
1.没有耐心的人，艾灸需要长期坚持，哪怕是每天10分钟，定时定量较好，尤其是温灸法，不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位。
2.没有恒心的人，见到自己某些症状有所好转就放弃，对牌、麻将和女人倒是日夜惦记。
3.没有时间的人，不管有钱无钱，整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚。
4.胆子小的人，灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针，吃药输液好像天要塌下来一样的。
5.高血压患者，虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍，但要视严重程度来定，比较稳妥的方法是先控制血压，再辨证取穴。
6.良性肿瘤，需要严格辨证。
7.恶性肿瘤，不建议艾灸，艾灸会导致热血妄行。
8.体内有金属埋件者，谨慎艾灸，简单的物理原理，不再细说。
9.其他原因自己反对或者不接受传统文化者。
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