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冬虫夏草一次应该吃几根？
有些朋友觉得虫草贵，要省着吃，一天只吃一根，这是不对的。如果用量不足，根本达不到效果，反而是浪费了。普通人保健用量，每天服用1—2克；病人调理用量，一般每天服用2—4克或遵医嘱。不要认为吃得越多功效越好，吃太多人体吸收不了，会造成浪费。
2、阴阳双补，草与虫不能分开
有人认为，虫体比草头的营养多，就分开食用，其实这是非常不明智的。只吃草头寒性太大，容易引起女性不孕，单吃虫体则容易上火。虫体补阳，子座补阴，所以一定要虫体和草头一起食用，才能达到阴阳双调的效果，发挥出很大的功效。
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