当然，除了灵芝养生外，适度的运动和健康的饮食也是必不可少。
1月19日，记者在上海古道石刻博物馆看到，两棵伞状的巨型灵芝分别用绳子吊在屋内，两棵灵芝的直径达到1.2米和1.5米，重达10公斤和12公斤，其中的一棵灵芝上新生长了许多小灵芝。博物馆郭馆长介绍，这两棵灵芝原生长在越南的原始森林中，采摘后按其生长纹路测算，其生长年份均超过200年，如此巨大的百年以上的野生灵芝十分罕见，堪称“稀世之宝”。
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清乾隆田黄灵芝云龙纹摆件成----价格：RMB日期：
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清雍正青花缠枝“灵芝寿莲”----价格：RMB日期：
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清雍正粉青釉缠枝莲纹灵芝耳----价格：RMB日期：
在亚洲很多地区，灵芝被当作材使用已经有2000多年历史，很多现代科学家也已经证明了其强大功效。除了道教记载外，灵芝还成为绘画、家具甚至女性饰品的主题。这棵越南发现的灵芝被视为世界上古老的灵芝之一。
虽然更年期躲不过，但是更年期脾气暴躁我们可以选择拒绝。除了适当的放松心情，保持乐观、开朗的心态之外，还可以通过适当养生来缓解。灵芝是上，我们都知道其有增强免疫等功效，殊不知其对于更年期的预防与也是大有裨益!
更年期女性更要吃灵芝
更年期是女性成长的一个阶段，就像青春期一样是人生的一段过程。但是两者却截然相反，某种意义上，一个代表花开，一个代表花落。很现实很残酷，为什么这么说，女人经历更年期前后，由于女性的下降，出现内分泌失调，月经紊乱，，衰老，烦躁，抑郁，易怒等各种生理、心理上的问题试问哪个女人不想要花枝招展风韵犹存
更不想被别人称为“母老虎”吧
为什么灵芝可以抗在国际上,日本学者先发现灵芝中的多糖对有显著的抑制作用,它可以刺激巨噬细胞人体免疫系统；随后,科学家们又发现,灵芝中的三萜类对亦有作用。
多数人对灵芝的印象还停留在那些神话传说和历经千年的口碑中:天帝之幼女瑶姬夭折后被封于巫山,其精魄化为灵芝；白娘子为救许仙上昆仑山灵芝仙草,终使得许仙起死回生；王孙思邈从35岁开始一生常服灵芝,101岁无疾而终……在中国古代,唯有两种具代表性的图腾,一种是龙,一种就是灵芝,“如意”、“祥云”皆源于此,足以见得这种中材的神奇价值。