灵芝孢子是灵芝的雌雄配子，也是灵芝繁殖后代的种子，为灵芝的精华。灵芝孢子，除含有三铁、多糖类等成分外，还含有胆碱、二十四烷、棕榈酸、三十一烷、β-古甾醇等多种有效成分。此外，还含有丰富的酸、酸、维生素、微量元素等成分。灵芝孢子对人完全没有毒性，是一种安全可靠的食品。抑制、宁心、降糖、促进睡眠、健脾开胃、养颜美容、寿、疲劳、提高人体免疫能力、具有扶正固本的功效。
铭医堂老中医介绍说，孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。它的利用和研究是近几年来新发现的。孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5~8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份。
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2015年，包海鹰补充资料证据，这种在华北普遍生长，变化多，菌盖革质，表面有绒毛。野外经常会发现云芝在树上群生呈现出一条长龙状，远远看去一片青色盘旋在树干上，形态跟龙芝相符。如青龙盘旋树干的云芝《别录》曰青芝生泰山。2007年在泰山发现罕见的大个野生云芝，是近十几年来发现的大的野生云芝，据相关研究，可能是因为泰山所处的环境适合云芝生长，地点上也与"青芝生泰山"相符
《日用本草》之《鲁志》：崂珠山诸岩多青灵，其生必于青石。当大雪后，石滋润，微见日色，则生铁灵，大者成片，如苔藓，碧色，望之如烟，亦微有蒂，大小朵朵如花。烹之面青紫，如芙蓉，底黑而皱。每当昧爽撷取则肥厚，见日渐薄亦微化为水。凡香蕈感阴湿之气而成，善发冷气，多和益母草食乃良，利于经，善补女血，惟铁灵味甘腴，性平，多食饫人，能润肌童颜。
自从发明以来，在对抗疗法的主流意识中认为：只要把病菌光，自然可疾病。的滥用使人体原有的免疫功能下降，也造成病菌升级再升级，终于造就了病菌的猖獗与「无可用」的窘境，也使人们越来越容易生病。其实，除了营养均衡之外，的提升也是一个维持健康的重要关键。一般提升的营养补充品，有直接抗菌的、亦有刺激自体免疫功能的。
从广义的理解来说，它是指整个灵芝科的所有种类的。全世界有200多个灵芝种类被描述与记载，国内有100多个品种。而古代的是按6色来区分灵芝，是古代没有现代微观生物技术而从形态上的认识的
从窄义的理解来说，因为灵芝生长的地区不同而分为一个品种就是峪灵芝，是常见的代表品种，被人们称习惯了叫灵芝，是实际上它的学名，只是为给人们在称法上的习惯。
青灵芝的应用范围非常广泛。就中医看，由于本品入五脏补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、脏虚弱，均可服之。灵芝所种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于其扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般物对某种疾病而起作用，亦不同于一般营养食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的或机能正常化。
