今天你沙疗了吗现在沙疗如此流行，可是你真的会沙疗吗了解沙疗的功效和注意事项吗沙疗不是简单的在沙疗床里出出汗，西域曼莎沙疗能给人体提供六大能量物质，带来非常多的保健效果。当然要想实现这些保健效果，也是有很多方法需要注意的。
如何正确做沙疗：
1、餐后不沙疗：饭后、饮酒后不宜立即进行沙疗。所以你经常看到边饮食边沙疗的是不科学的。
2、时间进度：每次沙疗20-30分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。
3、沙疗注意：沙疗后的4小时不宜淋浴，沙疗完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物;
4、沙疗前后：沙疗前，请先卸妆，沙疗过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可;
前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后再重新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。
正确体验西域曼莎沙疗，能帮助我们排毒、养颜、塑身
1、养颜：沙疗功效最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2、塑身：沙疗对减肥有良好功效。可以帮助塑身修型，使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
3、排毒：加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
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