辟谷咨询：于老师
我们每天都被这些东西袭击：化学物、抗生素、防腐剂、杀虫剂、味精，过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水（其间包括700多种有害化学成分）。
我们的身体每时每刻触摸的毒素不胜枚举。 即便我们吃的是世界上最清洁的全素食物、全天然食物、低热量食物、低碳水化合物这类健康的食物，并且从不吃废物食物，我们仍是避免不了空气中、土壤中或水中存在的污染物。我们体内仍然会有毒素发生、堆积，仍然会超重。
如果我们不坚持排洗我们的体内系统，我们就无法坚持健康的身体、丰满的精力和适宜的身段。
举个比如，如果你从不换轿车的机油，从不刷牙，从不换空调的过滤器，结果会怎么样呢？
答案很明显，是不是？
所以我要问：“为什么你从来不清洗你的内脏？”
我们的体内有不计其数公里的“管子和过滤器”，如果你从不清洗这些管子和过滤器，你想想那些我们常常触摸的毒素都到哪儿去了？
它们不会自消自灭，会逐步堆集在我们体内，堵塞我们的内脏、过滤器和动脉等血管，导致可能的严峻疾病，并且对肥胖症更是火上浇油 。
辟谷排毒的进程辟谷期——细胞修正期——细胞改进期
辟谷期：可根据每个人的不同可分为7天、14天、21天、28天……不等，这个期间不能吃任何东西。平时靠信服、饮水、各种扶引术的调节来中和体内的酸毒，增强分泌功用，使很多毒素排出体外，耗费剩余的脂肪。
细胞修正期：这时辟谷完毕人不能立刻进食，要经过流食、半流食、固体食物三个进程来修正身体各个安排及细胞在断食阶段的不活泼状况，使身体逐步转入正常状况。
细胞改进期：这个期间人体新生了许多细胞安排，要注意饮食结构，多吃蔬菜和生果，外加适量的营养补食物，真实地改进和巩固体内的细胞环境。
善辟谷会到达的作用经过辟谷使很多的毒素排出体外，耗费了剩余的脂肪，到达瘦身目的，一起消除了人体内许多暗疾，使人的身体很舒适、皮肤更光泽。经过几回辟谷，人的外观改进和原来对比起来真是天壤之别。
身体特别衰弱的人，经过排毒，改进饮食能够到达增重的作用，恢复往日的丰韵。尤其是关节炎、糖尿病、高血压·肝炎、肾炎、前列腺炎、痛风、内分泌失调、失眠、子宫肌瘤、卵巢囊肿、中耳炎、肥胖、面部暗疮、面部黑斑、胃炎肠炎、皮肤等病症，作用十分显著。
事实证明，人体只要毒素扫除，再得到足够而均衡的营养弥补，身体使用自身强壮的自愈力就会主动进行完全的自我修正，而辟谷能大大加速这一进程并进步其功率。
