辟谷咨询：于老师
辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。人体各大系统得以调整
人体是一个小宇宙，当任何信息出现时。都会引动全身。
在辟谷状态，胃肠系统首当其冲得到调养；
继而，整个新陈代谢系统得到调整；
血液系统循环增效、血液质量提高；
五脏六腑的机能、功能得到改善；
骨骼系统、肌肉系统、筋膜系统随之得到改善；
大脑、神经中枢系统得到改善……
然而，这一系列的调整、改善，都是在无声无息中进行并完成的。因为，人的心脏、肝脏、肺脏、脾脏、肾脏都是永动机。当外来压力、负担减小时，他们就会抓紧修复、改善各组织、各器官、各系统的细胞及其再生能力。
这样，各大系统的功能自然得以调整。
大脑得到松静修养
首先，用脑过度的人，常常会出现一用脑就头晕，一想问题就头痛。这是明显的大脑供血不足的现象。通过辟谷，优化的血液质量、改善了血液循环，脑供血问题自然化解。
其次，科学家研究发现，人们吃完东西以后，需要花费大量的精力解决消化吸收问题。同时，大脑在此期间也会产生极为纷乱的思绪。而辟谷过程中，不进五谷，生命能量不用拿来花在消化吸收上，大脑得到休息、思绪减少。大脑的紧张感减少、压力减少，自然松弛。这就是养生家们希望通过修炼达到的养生境界。
