临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。适当刺激各反射区，则会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到理疗效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。砭石可以促进血液循环，加快细胞再生，所以砭石更适合做足底按摩。
1、砭石足底按摩可治失眠
每晚临睡时，将脚放在砭石足底按摩器上，踩压5-8分钟，可缓解精神压力，坚持一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。
2、砭石足底按摩可缓解压力
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。久而久之则食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨之感。
3、砭石足底按摩防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过砭石按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，建议每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者则可出现很好效果。
4、砭石足底按摩防治孕妇呕吐
有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时调理，以免影响母体和胎儿发育。砭石足底按摩器对此证也有很好的调理作用。
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